Er du forældre, så bør du læse med her.

1. Dit barn har måske en anden agenda og holdning end dig

TIP: Spørg ind til, hvorfor dit barn dyrker sport, herunder hvad barnet får ud af det, og hvad der er det sjoveste og bedste ved barnets sportsgren.

Noter dig disse svar og brug dem næste gang i din feedback og kommunikation med barnet. Ud fra de svar, du får, kan du nemmere motivere dit barn ud fra barnets behov og lyst.

2. Dit barn vil bare have det sjovt.

TIP: Det er ikke sikkert, at dit barn dyrker sport for at blive den næste store stjerne. Mange unge dyrker sport, fordi de synes, det er sjovt, og/eller for at være sammen med vennerne, som også dyrker denne sportsgren.

Som forælder har du mulighed for at gøre barnets oplevelse med sport sjov, mens barnet spiller og dyrker venskaber.

Husk, at dit barns glæde er kernen til motivation og indre drive. Dette tager barnet med i alle livets andre facetter.

3. Brug positiv forstærkning og konstruktiv feedback

TIP: Underbyg dit barns holdninger og ytringer med konstruktiv feedback og positive forstærkninger.

Eksempelvis:
• Normalisering af barnets oplevelse
• Gensidighed med egne oplevelse der taler ind i samme tema.
• Fremhæv og skærp fokus på de positive elementer

Dette hjælper barnet med mentaltræning og at opbygge mental styrke, selvtillid, selvværd og følelsen af at kunne selv.

Husk på, at din kommunikation skal have som formål at skabe mentale færdigheder hos barnet og ikke at påpege fejl og mangler.

Det gør barnet rigeligt selv. Spørg dig selv: Hvordan kan jeg efter en kamp styrke mit barns selvtillid og lyst til at dele sin oplevelse med mig?

4. Husk på, at dit barn formentlig allerede har minimum én træner.

TIP: Du behøver derfor ikke at være en (ekstra) træner for dem. Du skal i stedet fokusere på at være en forælder, som interesserer sig, støtter, motiverer og engagerer sig i barnets sport.

Prøv derfor at indtage rollen som observatør i stedet for at være en assisterende træner. På den måde kan du også bedre nyde kampen.

Læs mere om at arbejde med en sportspsykolog som Henrik Hjarsbæk på siden: www.hhmentality.com

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *